जब आपकी उम्र की बात आती है, तो उम्र वास्तव में सिर्फ एक संख्या है। एक अध्ययन में पाया गया कि आप कितने समय से जीवित हैं, इसकी तुलना में उम्र निर्धारित करने में और भी कई कारक शामिल होने चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर आपको शुरुआती झुर्रियां हैं या सूरज की क्षति के वर्षों में मोटी, पुरानी दिखने वाली त्वचा हो गई है? अपने चेहरे को मुलायम बनाने और फिर से जवां दिखने के लिए आप इसका समाधान कैसे कर सकते हैं?
अपनाये ये स्किन केयर रूटीन
1. अपनी त्वचा को साफ करें: आपकी उम्र या त्वचा के प्रकार के बावजूद, स्वस्थ त्वचा प्राप्त करने के लिए पहला कदम अपने चेहरे को दिन में कम से कम दो बार एक सौम्य फेसवॉश से साफ करना है ताकि सभी तेल, पसीना, गंदगी और अन्य छिद्रों से छुटकारा मिल सके- विषाक्त पदार्थों को रोकना। हर सुबह सबसे पहले और हर रात सोने से पहले अपने चेहरे को एक हल्के लेकिन प्रभावी फेशियल क्लीन्ज़र से धोकर अपने एंटी-एजिंग स्किनकेयर की शुरुआत करें।
2. अपने आप को एक शीट मास्क के साथ व्यवहार करें: अपनी परिपक्व त्वचा को हाइड्रेटिंग और पौष्टिक शीट मास्क के साथ लाड़ करके कुछ अतिरिक्त टीएलसी दें। डिटॉक्सिफाइंग और प्यूरिफाइंग से लेकर ब्राइटनिंग और रिफ्रेशिंग तक, त्वचा की हर समस्या और प्रकार से निपटने के लिए कई तरह के शीट मास्क उपलब्ध हैं।
3. सीरम को अपने जीवन का हिस्सा बनाएं: एक बार जब आपकी त्वचा साफ और तैयार हो जाए, तो अपनी त्वचा को केंद्रित सक्रिय अवयवों में डुबोने के लिए फेस सीरम की एक हल्की परत लगाएं। सीरम त्वचा से प्यार करने वाले अवयवों का एक पावरहाउस है जो आपकी त्वचा को हाइड्रेट, मरम्मत, फिर से वॉल्यूमाइज़ करने, फिर से दृढ़ करने और रोशन करने के लिए सभी प्रकार की त्वचा पर काम करता है।
4. आई क्रीम पर कंजूसी न करें: एक बार जब आप अपनी 30 की उम्र पार कर लेते हैं, तो आंखों के नीचे झुर्रियां और कौवा के पैर अधिक स्पष्ट होने लगते हैं। इसलिए, यदि आप जानना चाहते हैं कि 40 के दशक में युवा त्वचा कैसे प्राप्त करें, तो एक लक्षित आंख क्रीम का उपयोग करना याद रखें जो विशेष रूप से पतली और नाजुक आंखों के आकार के लिए तैयार की जाती है।
5. मॉइस्चराइजर: परिपक्व त्वचा को आपके 20 के दशक की त्वचा की तुलना में अधिक नमी की आवश्यकता होती है, इसलिए अपनी त्वचा को सभी हाइड्रेटिंग अच्छाइयों को सोखने के लिए अपनी त्वचा को एक शानदार मॉइस्चराइज़र में भिगोएँ।
6. सनस्क्रीन पूरे साल जरूरी है: आपकी सुबह की एंटी-एजिंग स्किनकेयर रूटीन का अंतिम, और शायद सबसे महत्वपूर्ण कदम, एक व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन का उपयोग कर रहा है। लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से हाइपरपिग्मेंटेशन, सूखी और निर्जलित त्वचा, काले धब्बे, झुर्रियाँ, सुस्त त्वचा और समय से पहले बूढ़ा होने जैसी त्वचा की देखभाल की समस्याओं की एक श्रृंखला आती है।
सबसे ज़रूरी बात
किसी भी स्किनकेयर रूटीन का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आपके साथ टिके रहने की क्षमता है। आपके पास सर्वोत्तम त्वचा देखभाल उत्पाद उपलब्ध हो सकते हैं, लेकिन यदि आप इसके साथ नहीं चिपके रहते हैं और काम में लगाने के लिए समर्पित रहते हैं, तो आपको मनचाहे परिणाम नहीं मिलेंगे।