मलाइका अरोड़ा ने अपने प्रशिक्षण कपड़ों में इंस्टाग्राम पर तिहरा तस्वीरें पोस्ट कीं। साइड लुक में, हम उसके पूरी तरह से टोंड शरीर के साथ उसके बट की एक झलक देखते हैं। कमाल की बात यह है कि यह उसकी “पोस्ट COVID” बॉडी है।
दोस्ताना याद है? जब जॉन अब्राहम ने हमें अपनी पीली चड्डी में एक बट पीक-ए-बू दिया। मलाइका की नवीनतम पोस्ट उसी के स्त्रैण समकक्ष है।
जॉन अब्राहम का कैप्शन ताकत क्या परिभाषित करती है?
कैप्शन दिया, “ताकत क्या परिभाषित करती है? “आप बहुत भाग्यशाली हैं”, “यह इतना आसान रहा होगा” कुछ ऐसा है जो मैं नियमित रूप से सुनता हूं। हां, मैं अपने जीवन में बहुत सी चीजों के लिए आभारी हूं। लेकिन किस्मत ने इसमें बहुत छोटी भूमिका निभाई। और आसान!? लड़का! वह, यह नहीं था। मैंने 5 सितंबर को सकारात्मक परीक्षण किया और यह वास्तव में खराब था। कोई भी व्यक्ति जो COVID रिकवरी को आसान कहता है, वह या तो बहुत अच्छी प्रतिरक्षा के साथ धन्य है या उसे COVID के संघर्षों के बारे में पता नहीं है। स्वयं इसके माध्यम से जाने के बाद, “आसान” वह शब्द नहीं है जिसे मैं चुनूंगा। इसने मुझे शारीरिक रूप से तोड़ दिया। 2 कदम चलना एक कठिन कार्य की तरह लगा।
बस बिस्तर से उठकर बैठना, खिड़की में खड़ा होना अपने आप में एक यात्रा थी। मैंने वजन बढ़ाया, मुझे कमजोर महसूस हुआ, मेरा परिवार और बहुत कुछ खो गया। मैंने अंततः 26 सितंबर को नकारात्मक परीक्षण किया और मैं बहुत आभारी था कि मैंने किया। लेकिन कमजोरी बनी रही। मुझे निराशा हुई कि मेरा शरीर मेरे दिमाग को कैसा महसूस कर रहा था, इसका समर्थन नहीं कर रहा था। मुझे डर था कि कहीं मैं अपनी ताकत वापस न पा लूं। मैं सोच रहा था कि क्या मैं 24 घंटों में एक गतिविधि भी पूरा कर पाऊंगा।”
बी-टाउन में सबसे अधिक तराशे हुए शरीर के साथ, जब जॉन ने एक कार्यक्रम में कहा, “जब मैं बैठता हूं तो बैकसाइड मुझे सहज महसूस कराता है। जैसे किसी ने कहा कि आपके शरीर के निचले हिस्से पर काम करना हमेशा अच्छा होता है जितना आप अपने शरीर के ऊपरी हिस्से पर काम करते हैं और मुझे लगता है कि मैं उस पर बहुत ध्यान केंद्रित करता हूं और इसलिए मुझे लगता है कि मुझे एक मजबूत नींव मिली है जिसमें एक बहुत मजबूत पोस्टीरियर भी शामिल है। ।”
हालाँकि, दो-अभिनेता मॉडल के लिए यह आसान नहीं था। जैसा कि मलाइका ने कैप्शन में आगे विस्तार से बताया कि उनकी पोस्ट-सीओवीआईडी वर्कआउट कितनी “क्रूर” थी। लेकिन, उसने कभी उम्मीद नहीं खोई। अब, 32 सप्ताह के बाद जब उसने COVID नकारात्मक परीक्षण किया, उसने जिम में अपनी पूरी दक्षता हासिल कर ली है।
जॉन अब्राहम बोले लोगों ने पूछा- मेरा विशेष कसरत क्या है
इस बीच, जॉन अब्राहम को यह कहते हुए उद्धृत किया गया था, “मुझसे अक्सर पूछा जाता है कि मेरा विशेष कसरत क्या है। खैर, बहुत ईमानदारी से, मेरा शासन हर समय बदलता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि मैं अपनी वर्तमान फिल्म के लिए क्या हासिल करने की कोशिश कर रहा हूं। उदाहरण के लिए, फोर्स के लिए मेरी कसरत बहुत गहन थी, अधिकतम मांसपेशियों के निर्माण के लिए भारी वजन उठाना। रेस 2 के लिए मुझे एक कायल केज फाइटर बनना था, इसलिए लचीलेपन और चपलता को शामिल करते हुए अधिक छेनी वाले लुक पर जोर दिया गया। मद्रास कैफे के लिए मुझे दुबला और मतलबी होना पड़ता है, इसलिए बहुत सारे कार्डियो और इंटरवल ट्रेनिंग चलन में आ गई है। ”
47 वर्षीय अभिनेता ने कैप्शन का समापन किया, “चार अक्षरों वाला शब्द जिसने मुझे आगे बढ़ाया वह HOPE था। आशा है कि यह सब ठीक होने वाला है, तब भी जब ऐसा लगता है कि यह ठीक नहीं है। “
